خرید دستگاه بارفیکس چرخشی پارکی:

خرید دستگاه بارفیکس چرخشی یکی از دستگاه هایی می باشد که برای تجهیز کردن پارک ها و فضا های سبز پارکی مورد استفاده قرار میگیرد و مورد استفاده عموم مردم قرار میگیرد، قیمت مناسب این دستگاه باعث شده است که در بیشتر پارک ها ما این دستگاه را مشاهده کنیم.

• تقویت بالا تنه با چالش پویا: بارفیکس چرخشی، نسبت به بارفیکس‌های معمولی، چالشی پویا و چند بعدی برای تقویت عضلات بالاتنه ارائه می‌دهد. چرخش میله بارفیکس در حین انجام حرکت، عضلات مختلفی را درگیر می‌کند و باعث افزایش قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری می‌شود.
• تحریک عضلات مرکزی: علاوه بر عضلات بازو، شانه و کمر، بارفیکس چرخشی عضلات مرکزی بدن (هسته) را نیز به شدت درگیر می‌کند. این امر به بهبود تعادل و ثبات بدن کمک می‌کند و از بروز آسیب‌های ورزشی جلوگیری می‌کند.
• افزایش هماهنگی: انجام بارفیکس چرخشی نیازمند هماهنگی دقیق بین عضلات مختلف بدن است. این تمرین باعث تقویت ارتباط بین مغز و عضلات شده و به بهبود عملکرد حرکتی و تعادل کلی بدن کمک می‌کند.
• تنوع در حرکات: با استفاده از بارفیکس چرخشی، می‌توان حرکات مختلفی مانند بارفیکس معمولی، بارفیکس با دست جمع، بارفیکس با دست باز و … را انجام داد و از یکنواختی تمرین جلوگیری کرد. این تنوع باعث افزایش انگیزه و لذت بخش شدن تمرین می‌شود.

ویژگی بارفیکس چرخشی پارکی:

• مکانیسم عملکرد و درگیری عضلات: بارفیکس چرخشی با استفاده از یک میله چرخشی، امکان انجام حرکات بارفیکس با دامنه حرکتی بیشتر را فراهم می‌کند. در حین انجام این حرکت، عضلات مختلفی درگیر می‌شوند:
  • عضلات پشتی (لاتیسموس دورسی): این عضلات در بخش پشتی بدن قرار دارند و در حرکت کشیدن بدن به سمت بالا فعال می‌شوند.
  • عضلات دوسر بازو (بایسپس): این عضلات در بخش جلویی بازو قرار دارند و در حرکت خم کردن آرنج فعال می‌شوند.
  • عضلات دلتوئید (شانه): این عضلات در قسمت بالای بازو قرار دارند و در حرکت بالا بردن و چرخاندن بازو نقش دارند.
  • عضلات مرکزی (هسته): عضلات شکم و کمر در حین انجام حرکت بارفیکس چرخشی برای حفظ تعادل بدن درگیر می‌شوند.
• مزایای تمرینی و کاربردهای مختلف: بارفیکس چرخشی مزایای تمرینی متعددی دارد:
  • تقویت عضلات بالاتنه: به طور خاص عضلات پشتی، بازو، شانه و ساعد را تقویت می‌کند.
  • افزایش قدرت و استقامت: با انجام منظم این تمرین، قدرت و استقامت عضلات افزایش می‌یابد.
  • بهبود هماهنگی: به بهبود هماهنگی بین عضلات مختلف بدن کمک می‌کند.
  • افزایش انعطاف‌پذیری: باعث افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل شانه و بازو می‌شود.
  • تقویت عضلات هسته: به تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود تعادل کمک می‌کند.

• انواع بارفیکس چرخشی پارکی:

  • بارفیکس چرخشی استاندارد: در این حالت، میله بارفیکس به صورت آزادانه می‌چرخد.
  • بارفیکس چرخشی با مقاومت: برخی از دستگاه‌ها دارای قابلیت تنظیم مقاومت چرخش هستند که به کاربر امکان می‌دهد تا شدت تمرین را تغییر دهد.
  • بارفیکس چرخشی با دستگیره‌های مختلف: برخی از مدل‌ها دارای دستگیره‌های مختلف